VIDEO | Efectos de la pandemia en la salud mental
Creado el Jueves, 28 de Abril del 2022 03:18:46 pm
La pandemia por la covid-19 que se registra en el Perú desde marzo de 2020 ha repercutido en nuestra salud mental, ya sea negativa o positivamente.
Entre los cambios positivos, la Decana del Colegio de Psicólogos de Áncash, Julia Hidalgo Vega, comentó que ahora las personas son más expresivas, disfrutan más la vida, pero recomendó no caer en excesos.
“Es bueno vivir en el día, disfrutando, no centrándonos mucho en el futuro, pero sí teniéndolo en cuenta, porque lo que hagamos ahora va a repercutir en el futuro, no caigamos en excesos”, dijo esta mañana, en el marco de la campaña radial “RSD, unidos por la salud mental”.
La profesional dijo que tener a la muerte tan cerca nos hizo reflexionar y también nos dejó una sensación de resiliencia de poder levantarse, seguir adelante, a pesar de las circunstancias.
Entre las consecuencias negativas indicó que la pandemia vino a agudizar más los problemas en la salud mental, como la ansiedad, depresión, tendencia al suicidio y otros.
“Estuvimos encerrados, el ser humano es un ser social, entonces esto conllevó a un nuevo tipo de convivencia, en algunos casos la dinámica se tornó un poco difícil”, comentó.
Para cuidar nuestra salud mental, Hidalgo Vega recomendó tomarnos un tiempo para nosotros, para hacer las cosas que la persona disfruta. También desterrar las ideas negativas de uno mismo, ser optimistas y darse ánimo. (M.E. – RSD Noticias).
